Aprofundando e segmentando o autocuidado em três pilares –  corporal, mental e emocional – de maneira geral, as pessoas se dedicaram aos três. Destaque para

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MENTAL

EMOCIONAL

FÍSICO

Apesar do autocuidado “mental” vir em primeiro lugar

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EXERCÍCIO

FÍSICO/YOGA

50%

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ALIMENTAÇÃO

48%

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Apesar do autocuidado mental vir em primeiro lugar, as práticas de autocuidado mais importantes nesse período foram

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EXERCÍCIO

FÍSICO/YOGA

50%

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ALIMENTAÇÃO

48%

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CONVERSAR COM OUTRAS PESSOAS

44%

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Percebemos também que um número significativo de pessoas iniciou alguma prática de autocuidado

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PRÁTICAS INICIADAS

EXERCÍCIO FÍSICO
MEDITAÇÃO
18%
13%

Em relação aos cuidados com o corpo, a pesquisa indicou que muitas pessoas passaram por uma fase “in natura”, com a redução ou a pausa completa de algumas práticas

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SKINCARE EM ALTA

 

O único cuidado que apresenta aumento maior do que diminuição é o com a pele do rosto

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24%

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Penso em mim, choro por mim, ligo pra mim...

AUTOCUIDADO

SEMANA 6 | 23/4/2020 a 29/4/2020 | 3.4 P.P.

Com relação ao autocuidado, houve uma divisão bastante equilibrada:

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SENTEM QUE SE CUIDARAM MAIS 

36%

ACREDITAM QUE NÃO HOUVE MUDANÇAS NO SEU AUTOCUIDADO 

24%

SENTEM QUE SE CUIDARAM MENOS

40%