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Aprofundando e segmentando o autocuidado em três pilares – corporal, mental e emocional – de maneira geral, as pessoas se dedicaram aos três. Destaque para
MENTAL
EMOCIONAL
FÍSICO
Apesar do autocuidado “mental” vir em primeiro lugar
EXERCÍCIO
FÍSICO/YOGA
50%
ALIMENTAÇÃO
48%
Apesar do autocuidado mental vir em primeiro lugar, as práticas de autocuidado mais importantes nesse período foram
EXERCÍCIO
FÍSICO/YOGA
50%
ALIMENTAÇÃO
48%
CONVERSAR COM OUTRAS PESSOAS
44%
Percebemos também que um número significativo de pessoas iniciou alguma prática de autocuidado
PRÁTICAS INICIADAS
EXERCÍCIO FÍSICO
MEDITAÇÃO
18%
13%
Em relação aos cuidados com o corpo, a pesquisa indicou que muitas pessoas passaram por uma fase “in natura”, com a redução ou a pausa completa de algumas práticas
SKINCARE EM ALTA
O único cuidado que apresenta aumento maior do que diminuição é o com a pele do rosto
24%
Penso em mim, choro por mim, ligo pra mim...
AUTOCUIDADO
SEMANA 6 | 23/4/2020 a 29/4/2020 | 3.4 P.P.
Com relação ao autocuidado, houve uma divisão bastante equilibrada:
SENTEM QUE SE CUIDARAM MAIS
36%
ACREDITAM QUE NÃO HOUVE MUDANÇAS NO SEU AUTOCUIDADO
24%
SENTEM QUE SE CUIDARAM MENOS
40%
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